フラサークル プアオレナへのお問い合わせ
090-4292-1499
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フラサークル
プアオレナの魅力
初心者も大歓迎
- 初めてで不安…
- 上手な人ばかりだったらどうしよう…
- 仕事が忙しいので、毎週はレッスンに行けないかも…
そんな不安を抱えている方もご安心ください。ヴェヌーセでは、初めての方でも大歓迎！お一人おひとりのご要望に合わせて無理のないレッスン内容でスケジュールを組んでいます。"フラダンスを楽しみたい"という思いを何よりも大切に、基礎から丁寧に指導いたしますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。子どもから大人まで、幅広い年齢の方のご参加をお待ちしています。
人前でお披露目をする
機会に恵まれています
レッスンの成果を多くの人に観ていただきたいという方、フラを通して様々な経験をしてみたいという方、大歓迎です！
合同発表会
毎年10月、奈良文化会館にて、恩師レイアロハ リム アミナが実行委員長を務める合同発表会が行われています。
私たち講師を育成する先生方や生徒さんが参加します。楽器を使用しながら、カヒコ(古典フラダンス)やタヒチアン(タヒチアンダンス)、アウアナ(現代フラダンス)を楽しむ、盛りだくさんの3時間です。
イベント・ボランティア活動
近所の商業施設や神社などで開催されるイベントや、地域の老人ホームでのボランティア活動として、演技を行っております。
イベントでは、ワークショップにも参加可能なため、意欲のある方は様々な経験をすることができる機会に恵まれています。貴重な経験の積み重ねが、美しく魅力のあるフラへとつながります。
ご興味をお持ちの方は、まずは無料体験レッスンにお越しください。
フラダンスの魅力
- 新たな趣味がほしい
- 無理なく楽しく汗をかきたい
- 感性や表現力を養いたい
そんな方には、フラダンスがおすすめです。日頃の疲れを癒したり、適度な運動によって基礎代謝をアップさせたりと、様々な効果が期待できます。
日頃の疲れやストレスを癒します
ハワイアン・ミュージックのゆったりとしたテンポと心地よいメロディーは、心を穏やかにしてくれます。また、全身を使った運動で気持ちよく汗をかき、日常の生活と離れた特別なひとときを楽しむことができます。日頃の疲れやストレスの解消におすすめです。
運動が苦手でも安心です
激しい動きがなく、ゆっくりと動くため、運動が苦手な方でも安心して取り組むことができます。また、一般的なダンスよりもケガをしにくく、幅広い年齢の方にお楽しみいただけます。「やってみたい」という思いを大切に、ぜひ気軽に始めてみてください。
基礎代謝をアップさせます
フラダンスはゆっくりとした動きが多いことから"優雅"というイメージをお持ちの方も多いかと思います。しかし、常にからだを動かしているため運動量が多く、筋肉にじっくりと負荷をかけ、代謝を高めることができます。フラダンスは有酸素運動なので脂肪燃焼効果も期待でき、太りにくい体質になります。
からだのシェイプアップに効果的です
フラダンスは、背筋を伸ばし膝を少し曲げ、腰を低くした体勢で踊ります。そのため体幹や、太もも・ふくらはぎなどの足の筋肉を鍛えることができます。また、腕を高く上げたままキープするような姿勢もとるため、二の腕引締め効果も期待できます。
